Oft in den Händen von Powerlifterns zu sehen, erzeugen Handgelenkswickel starre Unterstützung um Ihr Handgelenk, um beim Beugen während der Aufzüge zu verhindern. Sie halten die Langhantel direkt über Ihr Handgelenk in einer neutralen Position gestapelt, wodurch Sie die Menge an Gewicht erhöhen können, die Sie greifen können.

Baumwollwraps sind weicher und leichter eingestellt als Nylon- oder Lederoptionen. Möglicherweise fehlt ihnen jedoch die Flexibilität, die Sie für dynamische Bewegungen wie Schnappböcke und Reinigungen benötigen.

Vorteile

Kühlhandgelenkswraps Helfen Sie bei der Reduzierung der Symptome einer Sehnenentzündung und eines Karpaltunnels. Diese können durch Überbeanspruchung der Handgelenke verursacht werden und zu Taubheit, Kribbeln, Schwäche oder einem brennenden Gefühl führen. Diese Wraps tragen dazu bei, diese Symptome zu lindern, indem eine Kombination aus Kaltkompressionstherapie und Ruhe verwendet wird, um den beschädigten Bereich zu heilen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Handgelenkswickel eine Hilfe sind und kein Ersatz für Mobilitätsübungen des Handgelenks. Um Verletzungen zu verhindern, sollten Sie immer daran arbeiten, Ihre natürliche Stabilität und Stärke zu verbessern, bevor Sie auf die Unterstützung von Handgelenkblöcken zurückgreifen.

Es ist auch erwähnenswert, dass je nach Ihren Bedürfnissen und der Art des Hebens, die Sie durchführen, verschiedene Arten von Verpackungen zur Verfügung stehen. Nylon -Wraps eignen sich hervorragend zum Powerlifting, bei dem Sie minimale Handgelenksflexibilität und maximale Unterstützung wünschen, während Baumwoll -Wraps weicher und leichter eingestellt sind. Das richtige Paar Handgelenkwraps hilft Ihnen dabei, Ihre nächste PR zu treffen und lange Zeit stark zu bleiben.

Materialien

Diese Handgelenkswraps bestehen aus einer Mischung aus Baumwolle und Nylon, die ihnen eine mittelgroße Strecke verleihen. Dies macht sie ideal für Bewegungen wie das Snatch, Sauber und Ruck beim olympischen Heben sowie für Powerlifting- und starke Übungen.

Sie sind auch von IPF zugelassen, was bedeutet, dass sie die Mindestanforderungen für Wettbewerbe erfüllen.

Sie sind auch eine gute Wahl für diejenigen, die sich von einer Handgelenksverletzung erholen, da das enge Design keine Probleme verursacht, wenn Sie versuchen, Ihren Arm in Position zu bringen. Das Material ist langlebig genug, dass es wiederholten Gebrauch und schweres Anheben standhalten kann. Erwähnenswert ist jedoch, dass sie nicht den Halt an Unterstützung bieten, das Sie für Aufzüge wie den Bankdrücken oder die Kniebeugen benötigen. Das liegt daran, dass das Material nicht so steif wie andere Optionen auf dieser Liste ist. Für diejenigen, die nach der größten Stabilität suchen, empfehlen wir, die Leder -Wraps auf dieser Liste zu überprüfen.

Design

Handgelenkswickel helfen, während eines Langhantellifts ihre Handgelenke in neutraler Position zu halten. Dies verhindert eine Überstreckung des Handgelenkgelenks, das Stress und Verletzungsrisiko erhöht. Sie halten auch die Hände fest über dem Unterarm, um eine bessere Gewichtsverteilung und ein stabileres Anheben zu erhalten.

Schließungen

Wenn Sie ein fortgeschrittener Lifter sind, der Ihre Handgelenke beim schweren Anheben sicher halten möchte, benötigen Sie ein Paar Wraps, die Unterstützung bieten und die Überarbeitung Ihrer Hände verhindern. Dieses Paar bietet einen Haken-und-Schleifen-Tab-Verschluss und Daumenschleifen, mit denen Sie stabil bleiben können. Das Design und das Material bieten auch Haltbarkeit für den regulären Gebrauch.