Kühlgelenkswraps sind eine großartige Möglichkeit, die Handgelenke bei der Durchführung von Krafttrainingsübungen zu unterstützen.
Abhängig von Ihren Bedürfnissen stehen verschiedene Arten von Handgelenkswraps zur Auswahl. Einige bestehen aus Baumwolle, während andere Klettverschluss verwenden.
1. Lindert Schmerzen
Kühlhandgelenkswraps bieten mehr Schmerzlinderung als Eis und sie arbeiten schneller als rezeptfreie Schmerzmittel. Dies liegt daran, dass die aktive Kompression den Blutfluss zum verletzten Bereich fördert. Dies verbessert den Heilungsprozess und hält Sie von der Wiederverletzung fern.
Es ist das perfekte Werkzeug, um Handgelenkschmerzen und Schwellungen durch Karpaltunnel, Arthritis, sich wiederholende Dehnungsverletzungen, Verstauchungen oder andere Verletzungen zu lindern. Es hilft auch, die Erschöpfung der Hitze zu verhindern, indem sie wichtige Impulspunkte eine sichere und konstante Abkühlung bereitstellen. Diese coolen Wraps eignen sich hervorragend als eigenständige persönliche Kühlverpackung oder in Kombination mit unseren anderen Polarprodukten, die Kühler haben, um Ihre persönliche Kühlung zu maximieren.
2. Erhöht die Durchblutung
Kühlgelenkswraps sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Handgelenke beim Training oder Spielen kühl zu halten oder ein Spiel zu spielen. Sie eignen sich auch hervorragend, um Hitzeerschöpfung bei heißen Wetterbedingungen zu verhindern.
Die Komprimierung der Wraps verbessert die Durchblutung der Handgelenke. Dies hilft, den Muskeltonus zu stimulieren und die Flexibilität zu erhöhen. Es hilft auch, Schmerzen zu lindern, indem Schwellungen und Blutergüsse reduziert werden.
Während die Wraps das beeindruckendste Produkt sind, benötigen Sie sie möglicherweise überhaupt nicht, wenn Sie bereits viel im Fitnessstudio arbeiten. Das Handgelenk ist ein entscheidender Bestandteil der meisten Workouts. Die Verwendung von Festigkeit oder Flexibilität ist daher wahrscheinlich die effektivste Verwendung Ihrer Zeit und Energie. Wenn Sie sie tragen müssen, stellen Sie sicher, dass sie zu Ihren Handgelenken geeignet sind.
3. stimuliert den Muskeltonus
Kühlgelenkswraps stimulieren den Muskeltonus durch Verbesserung der Zirkulation und die Absorption von Feuchtigkeit in der Haut. Dadurch kann der Körper eine normale Temperatur aufrechterhalten, wodurch Hitzbelastung und Ermüdung während der anstrengenden Aktivität verhindert werden.
Beim Anheben schwerer Gewichte sind die Muskeln in Ihrem Handgelenk viel Druck ausgesetzt. Sie sind besonders gestresst bei Bewegungen wie HSPUs, Ring -Dips und olympischen Liften mit hohem Volumen.
Das Tragen von Handgelenkwraps während dieser Übungen kann die kleineren stabilisierenden Muskeln vor Ermüdung schneller schützen, sodass sie stärker werden können, während Sie sich darauf konzentrieren, mehr Wiederholungen mit einer schwereren Langhantel oder Kettlebell zu sammeln. Dies kann Ihre Kraftleistung und letztendlich Ihre Ergebnisse im Fitnessstudio verbessern. Die besten Handgelenkswraps sind diejenigen, die die richtige Menge an Unterstützung und Mobilität bieten.
4. Erhöht die Flexibilität
Sie möchten eine Handgelenkswrap, die eine Goldillocks-artige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität bietet, um das Gelenk zu unterstützen, ohne es zu immobilisieren. Die Elastizität des Materials ist ein weiterer wichtiger Faktor, der zu berücksichtigen ist, da mehr Elastizität mehr Mobilität bedeutet.
Besonders für olympische Lifte wie Snatch und Clean & Ruck benötigen Sie eine Handgelenkswrap, die eine starke Mischung aus Haltbarkeit und Flexibilität bietet, damit Sie nicht in einer Position stecken oder sich selbst verletzen.
5. Reduziert Entzündungen
Kühlgelenkswraps reduzieren Entzündungen, weil sie Sauerstoff und nährstoffreiches Blut in das verletzte Handgelenk bringen. Dieser erhöhte Blutfluss fördert die aktive Heilung und verhindert, dass sich die Verletzung verschlechtert.
Die Kalttherapie ist eine bewährte Methode zur Schmerzlinderung, kann jedoch gefährlich sein, wenn sie falsch angewendet werden. Es sollte fest auf den betroffenen Bereich angewendet werden, aber nicht so eng, dass es die Kreislauf abbricht.
Kühlhandgelenkswraps sind eine großartige Möglichkeit, Entzündungen ohne Drogenkonsum oder Alkohol zu lindern. Darüber hinaus arbeiten sie schneller als Schmerzmittel, sodass Sie schneller zu Ihrer normalen Routine zurückkehren können. Sie können Ihrer Routine auch ein Eisbad oder eine Kaltmassage hinzufügen, um die Entzündung weiter zu reduzieren und Ihre Erholungszeit zu erhöhen. Für die besten Ergebnisse werden Eis und Komprimierung mit Ruhe kombinieren.